Vitamin və minerallar baxımından çox zəngin tərkibə malik olan kök, bol miqdarda A vitamini ehtiva edir. A vitamininin anbarı olan yerkökü də 10% K vitamini

İdman nəinki sizi daha güclü və dinamik hiss etdirir, həm də sizi bir çox xəstəliklərdən qoruyur. Daimi məşq vərdişi sürətli yaşlanmaya səbəb olan bir çox

Avokado bir zülal anbarıdır: Bir çox mütəxəssis avokadonun tərkibindəki zülalların digər qida maddələrindən çox daha təsirli və dəyərli olduğunu söyləyir. Xüsusilə uşaqlara yeməsi tövsiyə edilən

Pnevmoniya virus və bakteriya kimi amillərin səbəb olduğu ağciyər toxumasının birtərəfli və ya ikitərəfli infeksiyasıdır. İnfeksiya adətən soyuqdəymə, yuxarı tənəffüs yollarının infeksiyası kimi başlayır və

Bananın tərkibi Yüksək lif tərkibi uzun müddət toxluq yaradır. Banan həm həll olunan, həm də həll olunmayan liflə zəngindir. Həll olunan lif həzmi yavaşladır və

Toyuq ətinin faydaları mövzusu çox əhatəli bir mövzudur. Toyuq əti hər kəsin sevərək istehlak etdiyi bir protein anbarıdır. Yumurtadakı zülaldan sonra ən çox protein toyuqda

Antioksidant xüsusiyyətləri baxımından nar damarların daralmasının və lövhələrin artmasının qarşısını alır. Tərkibindəki polifenol və antosiya maddələri son dərəcə güclü təsirə malikdir. Bu təsirin E vitamini

Dəmir çatışmazlığı bədənin dəmirə artan ehtiyacı ödənilmədikdə və ya alınan dəmirin kifayət qədər sorulmaması nəticəsində yarana bilər. Dəmir qırmızı qan hüceyrələrində hemoglobinin tərkibindədir. Dəmir çatışmazlığının

Qırmızı Ət Anemiyanın qarşısını alır Dəmir hemoglobinin istehsalından məsuldur. Bədəninizdə oksigeni təşviq edərək, bədəndəki orqanların maneəsiz işləməsini təmin edir. Bundan əlavə, dəmir çatışmazlığınız varsa, qan